Si estás buscando un reloj de actividad, que te sirva para rastrear tus ejercicios y rutina diaria, probablemente hayas notado que hay una gran cantidad de opciones disponibles. Las empresas como Fitbit y Garmin tienden a dominar la escena, pero hay muchas otras marcas de rastreadores de ejercicios que merecen una mirada. Te invitamos a que revises nuestra lista sobre los mejores relojes de actividad o pulseras rastreadoras de ejercicio que puedes conseguir en línea en la actualidad.
Muchas de estas marcas tienen seguidores devotos, y muchos rastreadores obtienen altas calificaciones consistentemente. Esa es una gran noticia para los consumidores: significa que hay opciones para cada presupuesto. La noticia no es tan buena cuando llega el momento de tomar una decisión: ¿cómo elegir entre las opciones aparentemente interminables? ¿Cómo eliges un modelo si has determinado tu presupuesto?
Afortunadamente, tenemos respuestas. Esta Guía de relojes de actividad cubrirá los conceptos básicos de los rastreadores de ejercicios, incluidas las características, aplicaciones y funciones de seguimiento y te mostrará los mejores modelos para que tu selección sea rápida y fácil.
Indice de Contenido
Tabla comparativa de los 4 Mejores Relojes De Actividad.
1.- Reloj Garmin Vivosmart HR+.
Tiene GPS, monitor de frecuencia cardiaca desde la muñeca y una pantalla táctil muy clara y limpia. También es resistente al agua y cuenta repeticiones y series, pasos, calorías y distancia recorrida. Sus características de salud lo convierten en una excelente opción para los recién llegados a los rastreadores de ejercicios que desean trabajar hacia un estilo de vida general más saludable.
Puedes agregar objetivos diarios y el reloj te dará alertas para que te pongas en actividad y lograrlo y automáticamente te coloca un objetivo mayor para el día siguiente. También te genera alertas por inactividad continua. Este reloj tiene una excelente conectividad, sincronizando sin problemas con tu teléfono y permitiéndote recibir notificaciones de correos, mensajes de texto, redes sociales y llamadas.
Guía de compra para un Reloj Garmin Vivosmart HR+.
Este Garmin es nuestro seleccionado como el primer recomendado. Es un reloj muy completo, de excelente diseño y con un precio bastante aceptable. Tienes disponibilidad de escoger entre tres colores diferentes, azul, violeta y negro.
Relación calidad precio.
Todas las funciones de seguimiento de entrenamiento en un reloj diseñado para durar, y a un precio excelente.
Características resaltantes.
Su seguimiento de actividad, la duración de la batería y el diseño resistente y duradero son cualidades que no debes dejar pasar.
¿Por qué, Cómo y Dónde Comprar un Reloj Garmin Vivosmart HR+ Barato?
Es de los mejores relojes de actividad que podrás encontrar en el mercado actual. Lo puedes ubicar en Amazon y tiene un precio bastante atractivo. Entra y échale un vistazo.
- Pulsera de actividad con Garmin Elevate (24/7 frecuencia cardíaca en la muñeca) y sensor GPS
- Reloj deportivo con características de running (mide la distancia, la velocidad, el rendimiento y dispone de un modo caminar/correr y un marcador de pasos virtual.
- Visualización de notificaciones inteligentes: notificaciones desde el móvil como las llamadas, los mensajes y más, directamente en la pulsera inteligente.
- Duración de la batería hasta 5 días (sin GPS) hasta 8 horas (con GPS)
- Contenido del envío: vívosmart HR +, cable de carga USB/cable de datos, instrucciones (Idioma español no garantizado).
2.- Reloj TomTom Spark 3 Cardio.
En términos de seguimiento de actividad, el Spark utiliza sensores ópticos y es sorprendentemente preciso. También brinda una gran cantidad de datos y ayuda a realizar un entrenamiento basado en la zona de frecuencia cardíaca en áreas como Sprint o Endure. Además, almacena música en el dispositivo, puede recibir notificaciones del teléfono, tiene 50 entrenamientos personalizables y una función de exploración de ruta muy precisa.
Su precio es muy asequible en comparación a otras marcas y modelos. Y tiene la opción de cambiarle la correa de silicona, ya que la caja del reloj es extraíble por completo.
Guía de compra para un Reloj TomTom Spark 3 Cardio.
Este dispositivo de TomTom es una gran opción por todas sus funciones y precio de venta. Es resistente al agua hasta 40 metros por lo que puedes practicar nado con él. Definitivamente muy versátil.
Relación calidad precio.
Otro dispositivo de buena marca a un precio bastante competitivo. Es nuestra segunda recomendación.
Características resaltantes.
Tiene la cantidad de 50 entrenamientos distintos y personalizables, además, la opción de exploración de ruta permite usarlo en senderismo y bicicleta, por ejemplo. Es un reloj muy versátil.
¿Por qué, Cómo y Dónde Comprar un Reloj TomTom Spark 3 Cardio Barato?
TomTom pisa muy fuerte con sus modelos en cada gama de precios, y este Spark 3 Cardio cumple con todo lo que necesitas para el seguimiento de actividades. Y está disponible en Amazon.
- El GPS TomTom realiza el seguimiento de la velocidad, el ritmo, la distancia y la ubicación. Mide tus pasos, calorías y sueño las 24 horas del día.
- Notificaciones del teléfono: Ve quién te llama o te escribe un mensaje desde tu reloj
- Entrenamientos Personalizados : Obtén 50 entrenamientos adaptados a tu estado de forma física
- Exploración de ruta: Sigue rutas GPX desde tu reloj mientras corres o montas en bici
- Auto Pausa: Tu reloj se pausará automáticamente cuando detengas tu carrera o ejercicio evitando que esas pequeñas pausas distorsionen tus estadísticas de rendimiento. Y se reiniciará cuando tú te pongas en marcha de nuevo
3.- Reloj Xiaomi Mi Band 4.
Xiaomi Mi Band 4 hace el trabajo: rastrea los pasos, el sueño y la frecuencia cardíaca. Tiene una batería de larga duración y es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que puedes usarlo para actividades de natación. Ofrece algunas notificaciones y alarmas y es cómodo de llevar. Dado el precio, es una buena opción para aquellos con un presupuesto limitado o para aquellos que solo quieren algunos datos básicos sobre su comportamiento y salud.
Es increíble que con ese precio tenga pantalla táctil a todo color y pueda realizar todas las funciones de seguimiento propias de estos equipos. Monitoreo de frecuencia cardíaca, seguimiento 24/7, monitoreo de sueño. Es resistente al agua hasta 50 metros, la batería puede durar hasta 20 días.
Guía de compra para un Reloj Xiaomi Mi Band 4.
Este reloj es uno de los más vendidos en Amazon y tiene una excelente aceptación entre usuarios. Es nuestra selección de presupuesto, para aquellos que no quieran o no puedan gastar mucho.
Relación calidad precio.
Es la mejor relación calidad precio que puedes encontrar. Un reloj muy funcional y duradero a un precio increíble.
Características resaltantes.
Lo más resaltante de este modelo es como puede mantener ese precio con la gran cantidad de funciones que tiene. Una excelente opción de compra.
¿Por qué, Cómo y Dónde Comprar un Reloj Xiaomi Mi Band 4 Barato?
Es un modelo a tener en cuenta, dado que domina las ventas en este rublo. Lo ubicas en Amazon por medio de los enlaces.
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4.- Reloj Fitbit Versa 2.
Además de rastrear la actividad de natación, el Fitbit Versa 2 tiene docenas de otras características que puedes usar para tu entrenamiento. Hay más de 15 modos de ejercicio, todos los cuales te ayudarán a monitorear, registrar y analizar tus actividades físicas.
También puedes integrar tus aplicaciones favoritas, incluidas las redes sociales y almacenar cientos de canciones a través de Spotify. La batería puede durar hasta cinco días, por lo que tiene una excelente autonomía.
Guía de compra para un Reloj Fitbit Versa 2.
Si deseas un reloj que se pueda personalizar con diferentes accesorios, que puedas manejar una amplia gama de deportes y entrenamientos, resistente al agua y que pueda servir como una extensión de tu teléfono inteligente, esta podría ser una buena inversión.
Relación calidad precio.
Es un reloj asequible y de gran funcionalidad. De nuestra selección es el de precio más alto pero no significa que sea costoso. Todos nuestros relojes son asequibles.
Características resaltantes.
Una de las características más exclusivas de este reloj es su versatilidad de diseño. Debido a que Fitbit tiene una amplia gama de accesorios, puedes personalizarlos. Por ejemplo, hay diferentes tipos de correas y bandas (cuero, eslabones de acero), auriculares inalámbricos y báscula.
¿Por qué, Cómo y Dónde Comprar un Fitbit Versa 2 Barato?
Este modelo tiene un precio muy bueno en comparación a la gran cantidad de funciones. Es nuestro seleccionado especial, para aquellos que son más exigentes y lo encuentras en Amazon.
- Utiliza Amazon Alexa integrada para obtener noticias e información rápidas, comprueba el tiempo, establece temporizadores y alarmas, controla tus dispositivos domésticos inteligentes y más a través del sonido de tu voz
- Basado en tu frecuencia cardíaca, tiempo de sueño y inquietud, la puntuación del sueño te ayuda a entender mejor tu calidad de sueño cada noche. También rastrea tu tiempo en etapas de sueño ligero, profundo y REM y obtén información personal
- Controla tu aplicación Spotify, descarga las estaciones Pandora y añade listas de reproducción Deezer, además de almacenar y reproducir 300 canciones más en tu muñeca (requiere suscripción; Pandora es solo nosotros)
- Con una pantalla más grande y una opción siempre encendida, tu información siempre está a un vistazo rápido (siempre en la pantalla requiere carga más frecuente). Seguimiento de la frecuencia cardíaca 24 x 7, pasos, distancia, calorías quemadas, actividad horaria, minutos activos y suelos escalados
- Funciona todo el día con 6 días de duración de la batería (varía con el uso y otros factores) recibe notificaciones de llamadas, texto, calendario y aplicación de smartphone cuando tu teléfono está cerca. Además, envía respuestas rápidas y respuestas de voz solo en Android
Puntos importantes que debo saber antes de comprar un Reloj de Actividad de cualquier marca o modelo.
Simplemente escribir «rastreadores de actividad física» o “relojes de actividad” a un motor de búsqueda produce resultados alucinantes. La realidad es que debes pensar en lo que quieres y necesitas antes de comenzar. Tendrás que preguntarte si deseas cosas como la monitorización de la frecuencia cardíaca o el GPS, y qué tipo de actividades realizas habitualmente.
Estas son algunas de las cosas iniciales a tener en cuenta cuando comiences tu búsqueda.
Estilo.
El rastreador de ejercicios de muñeca es el más popular, pero no es la única opción. Si no estás seguro de querer usar algo alrededor de tu muñeca todo el tiempo, vale la pena mirar algunas de las otras opciones. Puedes obtener rastreadores que son anillos o collares, incluso puedes encontrar rastreadores que simplemente se abrochan a tu ropa.
Si deseas un rastreador de actividad de la muñeca, aquí tienes algunas excelentes opciones de estilo disponibles. Varios dispositivos se ven geniales y se pueden personalizar a través de bandas intercambiables. Otros dispositivos son de bajo perfil y no parecen un rastreador llamativo.
Otra consideración es si deseas un reloj inteligente, que probablemente se centrará menos en el estado físico y más en mantenerte conectado. Sin embargo, muchos modelos nuevos son híbridos de rastreadores de estado físico y relojes inteligentes, lo que significa que tienes más opciones que nunca.
Además, ten en cuenta la comodidad. Probablemente quieras usarlo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por lo que debería ser lo suficientemente cómodo para dormir y usar con diferentes longitudes de manga, etc. Algunos rastreadores voluminosos son muy incómodos para aquellos con muñecas más pequeñas o para aquellos que usan mangas largas. Es posible que otros simplemente no te sientan bien.
Tipo de Pantalla.
La pantalla es una parte importante de tu rastreador de ejercicios, y vale la pena comprobar el estilo y la funcionalidad de los dispositivos que te interesan. Las pantallas tienen una gama de opciones y especificaciones que incluyen:
- Pantalla táctil.
- Botones laterales.
- De colores o monocromático.
- Visibilidad en varias condiciones de luz.
- Tamaño de la pantalla.
Además del aspecto de la pantalla, es importante encontrar uno que tenga una interfaz intuitiva. No hay nada peor que gastar el dinero en un rastreador elegante solo para luchar con su uso. Algunos dispositivos tienen una curva de aprendizaje empinada, pero aún son utilizables una vez que la conoces, pero otros son delicados, con errores o demasiado complicados y simplemente no valen la pena. La experiencia del usuario es absolutamente clave para disfrutar del dispositivo, de lo contrario, probablemente terminará en un cajón más temprano que tarde.
Características.
Las características de los rastreadores de actividad física incluyen cosas como actividad y seguimiento del sueño y monitores de frecuencia cardíaca. Es una buena idea establecer al principio de tu búsqueda lo que deseas de tu rastreador de ejercicios.
Parte de la consideración de las características también puede incluir datos y métricas. Si estás buscando un rastreador que desempeñe un papel fundamental en el entrenamiento, la mejora de tu salud o la resolución de problemas como el peso o los problemas de sueño, los datos y el seguimiento que lo acompañan deben ser bastante altos en tu lista.
En relación con los datos (y también con la experiencia del usuario), otra característica que puede interesarte es la retroalimentación o la motivación. Algunos rastreadores de actividad física y sus aplicaciones asociadas hacen un gran trabajo al mantener a los usuarios motivados al permitirles competir con otros usuarios, ofrecer recompensas virtuales o brindar palabras de aliento. Si esto te atrae, hay muchos rastreadores que ofrecen una experiencia realmente positiva para el usuario.
A continuación, desglosaremos algunas de las características más populares de los rastreadores de ejercicios.
Seguimiento de actividad.
El seguimiento de la actividad es, por supuesto, la parte más importante de un rastreador de actividad física. La mayoría hará un seguimiento de los pasos en primer lugar, y si eso es lo principal que deseas, tiene muchas más opciones. Si estás buscando rastreadores que diferencien entre diferentes actividades y / o realmente rastreen diferentes actividades, querrás prestar especial atención a las habilidades de los diferentes rastreadores.
Algunas cosas que debes comprender sobre el seguimiento de la actividad:
- Sin GPS, tus pasos, distancia y otros datos de carrera / caminata / ciclismo podrían no ser completamente precisos.
- No todos los rastreadores cuentan los tramos de escaleras; si esto es importante para ti, asegúrate de que el dispositivo tenga un altímetro y registre esa información.
- Si el rastreador no mide la frecuencia cardíaca, el recuento de «calorías quemadas» solo será una estimación basada en pasos o movimiento.
- Si eres nadador, asegúrate de que el dispositivo sea resistente al agua y capaz de rastrear la natación.
Los rastreadores no pueden medir cosas como el esfuerzo, por lo que, aunque los algoritmos de la mayoría de las compañías son de alta calidad, el rastreador nunca podrá decirle exactamente cuántas calorías ha quemado, o incluso diferenciar entre un entrenamiento más difícil (por ejemplo, correr en el playa) versus un estándar (correr en la carretera). Sin embargo, muchas aplicaciones permitirán actualizar esa información, y algunos rastreadores permiten hacerlo desde la pantalla.
El mejor consejo que tenemos en esta categoría es que te asegures de que el rastreador que estás mirando pueda rastrear las actividades que deseas. Ya sea que quieras rastrear repeticiones, tu juego de golf o remar. Por lo general, estos se llaman dispositivos multideportes.
Seguimiento del sueño.
La mayoría de los rastreadores de fitness portátiles llevan un seguimiento del sueño. Sin embargo, pueden ser muy diferentes en calidad y precisión. Si el seguimiento del sueño es importante para ti, definitivamente vale la pena investigar un poco sobre qué dispositivos son los mejores y más precisos.
Lo que notarás en diferentes rastreadores es que algunos afirman saber cuándo se duerme, mientras que otros requieren que presione un botón cuando se va a la cama. Algunos son bastante precisos, pero muchos tienen que actualizarse a través de la aplicación para tener los datos correctos sobre cuándo te duermes o te despiertas. El mejor seguimiento del sueño podrá determinar las etapas del sueño al estudiar tu ritmo cardíaco y los movimientos durante las horas que duerme.
Puede ser increíblemente útil tener una idea de los patrones y comportamientos de sueño, especialmente si te enfocas en la salud general. Sin embargo, si tienes un trastorno del sueño o sospechas que podría estar sucediendo más, es mejor consultar con tu médico o buscar un rastreador de sueño dedicado para obtener más información detallada.
GPS.
Si el dispositivo tiene o no GPS es un factor importante para muchos futuros propietarios de rastreadores de ejercicios. Puede ser muy útil, especialmente para corredores. Puede rastrear tus rutas, probar nuevas rutas y obtener datos más avanzados sobre tus carreras o ciclismo.
Hay dos tipos de opciones de GPS en los rastreadores de ejercicios:
- GPS incorporado: El dispositivo viene equipado con GPS.
- GPS vinculado: El dispositivo se empareja con tu teléfono inteligente para extraer datos GPS
Tener un GPS incorporado significa que no tienes que llevar tu teléfono contigo. Sin embargo, si quieres GPS, te costará. Los rastreadores de actividad física con capacidades de GPS cuestan mucho más, especialmente los GPS integrados. También tienden a tener una duración de batería mucho más corta.
Si estás comprando un dispositivo de acondicionamiento físico equipado con GPS, asegúrate de verificar esas dos características (integrado versus vinculado) y considera la duración de la batería. Esto es particularmente importante si eres un corredor de larga distancia o sendero que quiere un dispositivo GPS que dure toda la carrera.
Monitoreo de frecuencia cardíaca.
Si bien muchos rastreadores de estado físico ahora vienen de forma estándar con HR, si esta es una característica clave para ti, debes considerar tanto la precisión del monitor como los datos que obtienes de él. La monitorización del ritmo cardíaco proviene de sensores ópticos que esencialmente leen los pulsos de sangre en tus venas. Los mejores rastreadores de actividad física tienen la tecnología de sensor más avanzada, pero la monitorización del ritmo cardíaco, como el seguimiento del sueño, puede ser delicada.
Algunas de las mejores formas en que se utilizan tus datos en varios rastreadores es determinar cosas como el VO2 Max y el puntaje de condición física cardiovascular, los niveles de estrés y más. Es una excelente adición a los dispositivos que se utilizan para un enfoque holístico de la salud. La mayoría de los dispositivos más nuevos pueden rastrear el ritmo cardíaco con bastante precisión. Por supuesto, recuerda que esta información no debe reemplazar la visita a su médico, ni debe usar sus datos para realizar grandes cambios en el estilo de vida sin consultar con un profesional médico.
Aplicación.
Tener un rastreador de actividad física significa interactuar con una aplicación de algún tipo, por lo que es una buena idea saber cómo es la aplicación antes de comprometerse. Fitbit es ampliamente considerado como el mejor en aplicaciones de seguimiento de actividad física: recibe constantemente buenas críticas y ofrece actualizaciones periódicas. Aun así, puede tener errores y muchos usuarios experimentan insatisfacción con él. La aplicación que te gustará definitivamente será subjetiva, pero leer las reseñas de los usuarios y probarla siempre que sea posible es un buen movimiento antes de comprar.
Batería + carga.
La duración de la batería de tu rastreador de ejercicios dependerá en gran medida de sus características. Los dispositivos con GPS generalmente tendrán una duración de batería mucho más corta, por ejemplo, y deberás cargarla con mucha más frecuencia. Muchos rastreadores de ejercicios duran de 4 a 5 días con una sola carga. Aun así, otros usan baterías CR2032 estándar y solo tienen que cambiarse cada pocos meses.
Notificaciones.
Cuando se trata de notificaciones en tu dispositivo, hay dos tipos que puedes considerar: notificaciones inteligentes desde tu teléfono (mensajes de texto, llamadas perdidas, aplicaciones, etc.) y notificaciones o alarmas de inactividad. Muchos de los rastreadores de actividad física de hoy difuminan la línea entre el reloj inteligente y el rastreador de actividad física, por lo que muchos dispositivos pueden mantenerte conectado. Lo bueno de este tipo de dispositivos es que es otra razón para dejar tu teléfono en casa cuando haces ejercicio.
Los recordatorios de inactividad o las alarmas silenciosas adicionales pueden ser realmente útiles para ayudarte a mantenerte en el camino. Algunos de los dispositivos que ofrecen ese tipo de notificaciones también permitirán configurar alarmas para recordarte que debes estar en algún lugar, tomar medicamentos o moverte a distintos intervalos. Hay muchas opciones en esta categoría, por lo que vale la pena verificar si tener recordatorios o alarmas es importante para ti.
¿Cuál Reloj de Actividad debo comprar?
El precio es una de las categorías clave de los rastreadores de ejercicios. Puedes gastar mucho o poco, dependiendo de las características que desees. Si tienes un presupuesto ajustado, puedes encontrar algo que te brinde los elementos básicos, como el seguimiento de tus pasos. Gasta un poco más y puedes obtener un seguimiento de la frecuencia cardíaca, gastar aún más que eso y obtener un GPS o una clasificación de agua más alta.
Vale la pena ahorrar para obtener el dispositivo que realmente quieres, si es una posibilidad para ti, y si realmente ves que estás usando mucho el dispositivo. Con todo eso en mente, nuestra selección se basa en las cualidades y características que nos aporta como usuario y el precio de venta. Y para nosotros, no existe un modelo mejor que el Garmin Vivosmart HR+, sin menospreciar los otros tres modelos que también son diseños excelentes.
Puedes escoger cualquiera de nuestras opciones con la convicción de que vas a recibir un modelo de calidad a un buen precio, entre tantas marcas y modelos inundando el mercado, esta información es muy valiosa.
Conclusiones.
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Esta guía de relojes de actividad o rastreadores, cubre la información necesaria para despejar tus dudas y puedas realizar tu compra adaptada a lo que realmente necesitas, con la mejor calidad y a un precio razonable. Nada de pagar precios exorbitantes por un equipo de mil funciones, con el que usarás pocas características.
Tabla comparativa de los 4 Mejores Relojes De Actividad.
Última actualización el 2024-04-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados